5 tuyệt chiêu xử trí quầng thâm hiệu quả tại nhà

Quầng thâm là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Thực tế, đây là một vấn đề phổ biến và đã có rất nhiều người tìm đến giải pháp trị quầng thâm. Bởi vì quầng thâm có thể làm cho khuôn mặt trở nên buồn, mệt mỏi và già hơn trước tuổi. Vậy làm sao để khắc phục? Hãy cùng máy thẩm mỹ HANA KBN tìm hiểu ngay nội dung 5 tuyệt chiêu xử trí quầng thâm hiệu quả tại nhà ngay nhé.

1. Nguyên nhân chính gây ra quầng thâm mắt

Quầng thâm dưới mắt là một trong những vấn đề khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống và già nua hơn so với tuổi thật. Đây là tình trạng phổ biến ở mọi độ tuổi, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau – cả yếu tố bên trong lẫn thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến quầng thâm xuất hiện rõ rệt và khó cải thiện nếu không được chăm sóc đúng cách.

1.1. Thói quen sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Việc tiếp xúc thường xuyên với màn hình điện thoại, máy tính bảng hay laptop khiến đôi mắt phải làm việc liên tục, dễ dẫn đến tình trạng căng cơ và mỏi mắt. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình còn góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm tổn thương vùng da mỏng manh quanh mắt. Theo thời gian, các nếp nhăn, rãnh mắt và quầng thâm bắt đầu hình thành rõ rệt.

1.2. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không đúng giờ

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm là thiếu ngủ. Khi không ngủ đủ giấc hoặc thường xuyên thức khuya, quá trình lưu thông máu bị gián đoạn, làm vùng da dưới mắt trở nên tái xám, kém đàn hồi. Đồng thời, tình trạng tích nước do mệt mỏi cũng khiến vùng mắt dễ sưng, khiến quầng thâm càng hiện rõ.

1.3. Tuổi tác và quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, lượng collagen và elastin trong da giảm sút, khiến vùng da dưới mắt trở nên mỏng, lỏng lẻo và dễ thấy rõ các mao mạch máu bên dưới. Đồng thời, sự hao hụt mô mỡ và tiêu xương quanh hốc mắt khiến đôi mắt trũng sâu hơn, từ đó làm quầng thâm trở nên rõ rệt dù bạn có ngủ đủ hay không.

1.4. Yếu tố di truyền

Trong nhiều trường hợp, quầng thâm là đặc điểm mang tính di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người thân sở hữu vùng da quanh mắt sẫm màu bẩm sinh, bạn cũng có khả năng cao gặp phải tình trạng tương tự.

1.5. Dị ứng và viêm da

Dị ứng thời tiết, mỹ phẩm hoặc viêm da cơ địa có thể làm vùng da quanh mắt bị kích ứng, dẫn đến tình trạng ngứa và thói quen dụi mắt thường xuyên. Điều này không chỉ làm tổn thương lớp biểu bì mỏng manh mà còn khiến sắc tố melanin tăng sinh, hình thành vùng da sẫm màu dưới mắt.

1.6. Thiếu hụt dinh dưỡng – đặc biệt là sắt

Cơ thể thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình vận chuyển oxy đến các mô, đặc biệt là vùng da quanh mắt – nơi có mật độ mao mạch dày đặc. Khi lưu thông máu không hiệu quả, da trở nên nhợt nhạt và làm các mạch máu sẫm màu hiện rõ, gây ra quầng thâm.

>>>>> Thức khuya, căng thẳng, lạm dụng thiết bị điện tử hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh đều có thể để lại dấu vết rõ rệt trên gương mặt – mà tiêu biểu nhất chính là quầng thâm và bọng mắt. Không chỉ làm bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống, đôi mắt sưng thâm còn “tố cáo” tuổi tác và ảnh hưởng đến vẻ ngoài tự nhiên. Vậy làm thế nào để xóa tan quầng thâm và bọng mắt một cách nhanh chóng mà không cần đến spa? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây!

Nguyên nhân làm xuất hiện quầng thâm mắt.

2. Top 5 tuyệt chiêu xử trí quầng thâm hiệu quả

Quầng thâm mắt từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là trong nhịp sống hiện đại – nơi việc thức khuya, dùng điện thoại quá nhiều hay căng thẳng kéo dài đã trở nên quá quen thuộc. Không chỉ làm gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống, quầng thâm còn khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các phương pháp can thiệp thẩm mỹ đắt đỏ, bạn có thể bắt đầu cải thiện quầng thâm bằng những cách đơn giản, an toàn và hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Dưới đây là 5 tuyệt chiêu xử trí quầng thâm mắt hiệu quả, giúp bạn lấy lại sự tươi tắn và rạng rỡ cho đôi mắt mỗi ngày:

2.1. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử

Trong thời đại số, việc phải làm việc và giải trí trước màn hình điện thoại, máy tính gần như là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là một trong những tác nhân âm thầm gây nên tình trạng quầng thâm, mỏi mắt và lão hóa sớm vùng da quanh mắt – nơi vốn đã rất mỏng và nhạy cảm. Giải pháp đơn giản:

• Duy trì khoảng cách từ 30 – 40cm giữa mắt và màn hình.
• Sử dụng chế độ ban đêm (Night Shift, Night Light) để giảm ánh sáng xanh.
• Điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải, không quá chói, đặc biệt là vào buổi tối.
• Nhớ chớp mắt thường xuyên và thư giãn mắt sau mỗi 20 – 30 phút làm việc.

Hãy giảm sử dụng điện thoại.

2.2. Cố gắng có thói quen ngủ lành mạnh

Giấc ngủ chính là “liệu pháp phục hồi” tự nhiên và hiệu quả nhất cho làn da và đôi mắt. Thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng giờ sẽ khiến vùng da dưới mắt trở nên tái xám, làm lộ rõ các mạch máu sẫm màu, từ đó hình thành quầng thâm và bọng mắt.

Mẹo cải thiện:

• Ngủ đủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya quá 11 giờ.
• Cố gắng đi ngủ và thức dậy cùng một khung giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần.
• Tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ và không ăn quá no vào buổi tối để có giấc ngủ sâu hơn.

Cố gắng có thói quen ngủ lành mạnh.

2.3. Xử trí quầng thâm bằng túi trà

Trà xanh và trà đen chứa nhiều caffeine và chất chống oxy hóa, có khả năng làm co mạch máu, giảm sưng tấy và cải thiện lưu thông máu quanh mắt. Đây là cách làm đẹp vùng mắt đã được nhiều người áp dụng từ lâu với hiệu quả đáng kể.

Cách thực hiện:

• Ngâm 2 túi trà trong nước nóng khoảng 2 phút.
• Sau đó để vào tủ lạnh từ 15 – 20 phút.
• Đắp trực tiếp túi trà lên mắt và thư giãn khoảng 10 – 15 phút.
• Rửa mặt bằng nước mát sau khi đắp xong để làm dịu da.

Đắp túi trà lạnh lên mắt.

2.4. Massage với dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất là nguyên liệu tự nhiên cực kỳ giàu vitamin E và các axit béo có lợi cho da. Việc massage vùng mắt bằng dầu dừa không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ làm mờ quầng thâm hiệu quả.

Cách dùng:

• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất ra đầu ngón tay.
• Nhẹ nhàng massage theo hình vòng tròn quanh vùng mắt từ 3 – 5 phút.
• Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi ngủ để giúp làn da được phục hồi qua đêm.

Nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa lên vùng da dưới mắt của bạn.

2.5. Tập thể dục

Ít ai nghĩ rằng tập thể dục cũng là một cách hiệu quả để cải thiện quầng thâm. Hoạt động thể chất thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ thải độc qua mồ hôi – tất cả đều góp phần giúp làn da sáng khỏe và đôi mắt bớt mệt mỏi.

Gợi ý bài tập:

• Đi bộ nhanh, nhảy dây hoặc yoga nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút.
• Ưu tiên tập luyện vào buổi sáng để nạp năng lượng và giúp da hấp thụ oxy tốt hơn.
• Kết hợp thêm bài tập massage mắt để giảm áp lực vùng thị giác sau mỗi buổi làm việc.

Tập thể dục là một hoạt động cần thiết để giúp lưu thông máu trong cơ thể.

Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp tại nhà trong thời gian dài mà quầng thâm vẫn không cải thiện, rất có thể nguyên nhân đến từ yếu tố di truyền hoặc lão hóa tự nhiên. Trong trường hợp đó, bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như:

• Laser Q-Switched, Laser CO2 Fractional: Tác động sâu, phá vỡ sắc tố melanin và làm sáng vùng da mắt.
• Tiêm filler axit hyaluronic: Làm đầy vùng trũng dưới mắt, giúp đôi mắt tươi sáng tức thì.

Có thể tiến hành điều trị quầng thâm mắt bằng máy công nghệ cao, phẫu thuật.

Hi vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách làm giảm quầng thâm mắt.

Xem thêm: 10 tips chăm sóc da để có làn da đẹp tự nhiên

3. Kết luận

Quầng thâm mắt tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến diện mạo và sự tự tin của mỗi người. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này chỉ bằng những thói quen lành mạnh, các nguyên liệu tự nhiên và một chút kiên trì trong chăm sóc.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ: ngủ đủ giấc, hạn chế ánh sáng xanh, dưỡng da đúng cách và kết hợp massage nhẹ nhàng mỗi ngày. Nếu thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy vùng mắt sáng khỏe và rạng rỡ trở lại mà không cần tốn kém vào các liệu pháp đắt đỏ. Và đừng quên, làn da đẹp bắt đầu từ sự chăm sóc đúng cách và yêu thương bản thân mỗi ngày!

HANA KIM BÁCH NGUYÊN là công ty chuyên phân phối các dòng thiết bị spa như máy triệt lông, máy trị mụn, máy nâng cơ, máy giảm béo, máy điện di… Cùng với các dòng mỹ phẩm Hàn Quốc cho spa như Serum Ha Plus, Serum Hydro B5, tế bào gốc, bột mặt nạ, kem ủ tê… chính hãng, uy tín hàng đầu. Mọi sản phẩm đều được chúng tôi lấy hàng trực tiếp từ nhà sản xuất tại Hàn Quốc, Bắc Kinh – Trung Quốc Không lấy qua bất kỳ một đơn vị trung gian nào.

CAM KẾT

• Hàng chính hãng 100%
• Tư vấn tận tình, lâu dài
• Giá cả hợp lý
• Giao hàng toàn quốc
• Có hàng mẫu tại showroom
• Bảo hành miễn phí trong suốt thời hạn còn bảo hành
• Chuyển giao công nghệ tận nơi

Thông tin liên hệ:

• Hotline/ zalo: 0908.377.079
• Facebook: https://www.facebook.com/myphamhanakbn/

Đọc thêm những bài viết hay khác của Hana KBN:

• Quầng thâm mắt – khi các phương pháp tự nhiên không còn mang lại hiệu quả rõ rệt, nhiều người đã tìm đến công nghệ hiện đại, trong đó trị thâm bằng laser đang được xem là giải pháp nổi bật. Nhưng liệu phương pháp trị thâm quầng mắt bằng laser có thực sự hiệu quả? Có an toàn và phù hợp với mọi loại da? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
• Vùng da quanh mắt luôn là nơi đầu tiên phản ánh dấu hiệu của tuổi tác – từ nếp nhăn, bọng mắt cho đến quầng thâm mệt mỏi. Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp trẻ hóa vùng mắt vừa an toàn, vừa hiệu quả, thì bài viết dưới đây chính là “bí kíp” bạn không nên bỏ lỡ.
• Vùng da cổ và quanh mắt là những khu vực đầu tiên thể hiện dấu hiệu lão hóa với các nếp nhăn và vết chân chim tinh tế. Việc chọn lựa kem xóa nhăn vùng cổ và mắt hiệu quả không chỉ giúp làm mờ các dấu hiệu tuổi tác mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, săn chắc. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết chọn kem xóa nếp nhăn vùng cổ và mắt đúng cách để duy trì vẻ trẻ trung lâu dài.

• About
• Latest Posts

Hana

Hana KBN với hơn 10 năm kinh nghiệm luôn mong muốn mang công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhất trên thế giới về với tất cả các Spa và thẩm mỹ viện trên toàn quốc nhằm góp phần thúc đẩy nền chăm sóc sức khỏe sắc đẹp của Việt Nam ngày một phát triển toàn diện và hiệu quả.

Latest posts by Hana (see all)