Bạn biết gì về mỡ cứng cellulite? Bật mí cách giảm cân hiệu quả

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã có câu “Biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng”. Do đó khi quyết định hay thực hiện mong muốn nào, bạn cũng nên tìm hiểu trước và tìm ra nguyên nhân, biện pháp phù hợp nhất. Để vừa mang lại hiệu quả và lại làm lãng phí thời gian. Và trong việc giảm béo cũng vậy, để giúp làm thon gọn cơ thể mà da không bị chùng nhão. Vậy thì trước hết bạn hãy tìm hiểu về mỡ cứng cellulite trong cơ thể và tìm ra cách giảm cân hiệu quả cho loại mỡ khó tan này.

Bạn biết gì về mỡ cứng cellulite trong cơ thể? Bật mí cách giảm cân hiệu quả

Bạn biết gì về mỡ cứng cellulite trong cơ thể?

Cellulite là một loại vấn đề về da rất phổ biến, chúng thường vô hại, nhưng lại thường gây nên sự mất thẩm mỹ với những vết sần, không đều màu trên các vùng đùi, hông, mông và bụng.

Phổ biến nhất là ở phụ nữ. Bởi vì sự phân bổ chất béo, cơ và mô liên kết của nam giới và nữ giới là khác nhau. Các sợi collagen giữa da và cơ phân tách chất béo bên dưới có thể thành nhiều loại túi. Đặc biệt khi mà mỡ cứng cellulite có thể nhìn thấy rõ hơn khi bạn trở nên già đi và da của bạn trở nên mỏng hơn và mất độ đàn hồi. Làm cho các mô liên kết gợn sóng bên dưới và làm cho làn da trở nên sần sùi hơn.

Nguyên nhân chính xác làm xuất hiện mỡ cứng cellulite thì vẫn là một vấn đề cần được nghiên cứu thêm. Nhưng bạn cũng có thể tham khảo một vài nguyên nhân phổ biến gây nên Cellulite dưới đây:

• Di truyền từ gia đình
• Viêm mô
• Tăng mô mỡ do tăng cân nhanh, chẳng hạn như do thai kỳ, lối sống không lành mạnh – không hoạt động tập thể dục, ăn nhiều dầu mỡ…
• Mất collagen dưới da do tuổi tác
• Lưu thông kém (một vấn đề phổ biến ở chân)
• Lớp biểu bỉ mỏng (lớp ngoài cùng của da)

Những yếu tố về hormone, nội tiết tố, lưu thông máu kém, lượng collagen sản xuất chậm… làm tích tụ các lớp mỡ. Và khi các lớp mỡ dưới da nhô ra, qua các mô liên kết yếu đi, hiệu ứng sần sùi vỏ cam sẽ dần xuất hiện trên da.

Sự khác nhau giữa làn da khỏe mạnh và da có cellulite

Sau khi đã hiểu được cellulite là gì và tại sao mỡ cứng này lại hình thành trong cơ thể. Và bạn có thể tìm hiểu tiếp cách làm giảm lượng mỡ cứng cellulite trong cơ thể dưới đây nhé.

Cách giảm cân – giảm lượng mỡ cứng cellulite hiệu quả

1.  Tập thể dục

Để có thể giảm mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả, chế độ ăn uống hợp lý là một phương pháp không bao giờ lỗi thời. Hạn chế ăn tinh bột, bổ sung nhiều vitamin, chất đạm… sẽ giúp cho lượng mỡ thừa sẽ dần được đào thải ra ngoài cơ thể. Nhưng nếu bạn mong muốn giảm cân trong thời gian ngắn, kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Giúp loại bỏ dần lượng cellulite, làm cho làn da căng hơn.

Đặc biệt, đối với lượng mỡ cứng cellulite dưới cơ thể, là phần mỡ khó tan. Do đó, nếu bạn còn phân vân chưa biết nên chọn bài tập nào, thì có thể tham khảo ngay:

• Squats

– Đứng hai chân rộng bằng vai, đảm bảo rằng các ngón chân của bạn đứng về hướng phía trước

– Hạ mông xuống như thể bạn đang ngồi trên ghế, đảm bảo đầu gối không vượt qua mũi chân

– Siết cơ mông khi bạn vươn lên vị trí bắt đầu và sau đó lặp lại

Hoặc bạn có thể tăng tốc nhẹ và nhảy lên. Cố gắng tiếp đất nhẹ nhàng nhất có thể.

Squats giúp làm giảm lưỡng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả, an toàn

• Bậc thang

– Đứng trước một băng ghế hoặc một hộp tập chắc chắn

– Một chân trên ghế và một chân dưới sàn

– Bước xuống theo cùng một tư thế

– Lặp lại

Bài tập bậc thang giúp đào thải, làm cơ thể thon gọn, giảm sự xuất hiện cellulite

Đây là 2 bài tập đơn giản – hiệu quả được nhiều người không có thời gian, muốn tập ở nhà thực hiện. Mặt khác, bạn cũng có thể kết hợp hoặc chọn các môn thể thao khác. Như bơi lội, chạy bộ, đạp xe, đi bộ nhanh…

2.  Bả cà phê, giấm táo

Bởi vì cellulite là lượng mỡ nằm dưới lớp hạ bì, và da thì lại được sản sinh liên tục hàng ngày. Do đó, một trong những cách hiệu quả, đơn giản có thể giúp loại bỏ lớp da chết và kích thích lưu thông máu, đào thải lượng mỡ trong cơ thể. Bằng cách dùng bả cà phê, hoặc trộn với dầu dừa, dầu o liu hoặc đường. Làm sạch và làm ẩm bề mặt vùng đùi, mông, bụng… nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp này lên các vùng da đó trong vài phút.

Bả cà phê giúp loại bỏ lớp da chết và kích thích lưu thông máu, đào thải lượng mỡ trong cơ thể

Hoặc bạn có thể uống một muỗng canh giấm táo pha loãng ba lần mỗi ngày. Hoặc sử dụng dung dịch giấm táo và nước với lượng bằng nhau rồi thoa lên da và massage.

Tuy nhiên, với hai phương pháp này khi kết hợp với massage, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, kéo căng các mô da. Chỉ có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của cellulite, chứ không thể loại bỏ hoàn toàn ra ngoài cơ thể.

3.  Dùng liệu pháp sóng âm, laser, tần số vô tuyến rf

Bạn muốn loại bỏ cellulite nhanh, nhưng lại không có thời gian và không biết bắt đầu từ đâu. Những dịch vụ giảm béo tại các spa, thẩm mỹ viện sẽ là một giải pháp hiệu quả.

Bên cạnh các phương pháp giảm béo massage truyền thống, đã có nhiều người chọn phương pháp liệu pháp sóng âm, laser và tần số vô tuyến rf.

• Liệu pháp sóng âm

Phương pháp giảm béo được nghiên cứu và phát triển để giảm cellulite. Chúng hoạt động bằng cách làm rung các mô liên kết ở những vùng cơ thể dễ bị cellulite. Giúp kích thích và sản xuất collagen, cải thiện vẻ bề ngoài, kết cấu và độ đàn hồi của da.

Liệu pháp sóng âm cải thiện độ đàn hồi, làm thon gọn cơ thể

• Điều trị bằng laser và tần số vô tuyến RF

Các liệu pháp massage được kết hợp với các máy giảm béo ứng dụng công nghệ laser và tần số vô tuyến rf, ánh sáng hồng ngoại. Sẽ giúp đào thải lượng mỡ cellulite một cách an toàn và hiệu quả.

Phương thức hoạt động, các tia laser, rf được bắn ra, tác động, phá vỡ các mô. Làm gia tăng lượng collagen, da sẽ dần được cải thiện độ săn chắc và dần làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Đào thải lượng mỡ cellulite một cách an toàn nhờ máy giảm béo laser, tần số vô tuyến rf

Tóm lại, tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, tẩy tế bào chết bằng bả cà phê có thể giúp làm giảm cellulite, lấy lại sự thon gọn, săn chắc. Nhưng để giúp đẩy nhanh quá trình giảm béo, bạn có thể chọn cho mình các phương pháp giảm béo không xâm lấn laser, sóng âm, sóng rf tại bệnh viện, thẩm mỹ viện, spa.

HANA KIM BÁCH NGUYÊN là công ty chuyên phân phối các dòng thiết bị spa như máy triệt lông, máy trị mụn, máy nâng cơ, máy giảm béo, máy điện di… Cùng với các dòng mỹ phẩm Hàn Quốc cho spa chính hãng, uy tín hàng đầu. Mọi sản phẩm đều được chúng tôi lấy hàng trực tiếp từ nhà sản xuất tại Hàn Quốc, Bắc Kinh – Trung Quốc Không lấy qua bất kỳ một đơn vị trung gian nào.

CAM KẾT

• Hàng chính hãng 100%
• Tư vấn, hướng dẫn sử dụng máy tận tình
• Giá cả hợp lý
• Giao hàng toàn quốc
• Có hàng mẫu tại showroom
• Bảo hành nhanh chóng
• Chuyển giao công nghệ tận nơi

Và nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về giá cả, đừng quên liên hệ ngay HOTLINE Hana KBN ngay nhé: 0908.377.079 HOẶC GHÉ NGAY SHOWROOM: 263/6 Nguyễn Hồng Đào, Phường 14, Quận Tân Bình, HCM để được Thiết bị Công nghệ Hana Kim Bách Nguyên hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí.

• About
• Latest Posts

Hana

Hana KBN với hơn 10 năm kinh nghiệm luôn mong muốn mang công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhất trên thế giới về với tất cả các Spa và thẩm mỹ viện trên toàn quốc nhằm góp phần thúc đẩy nền chăm sóc sức khỏe sắc đẹp của Việt Nam ngày một phát triển toàn diện và hiệu quả.

Latest posts by Hana (see all)