Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi một lớp kem chống nắng là đủ để bảo vệ da suốt cả ngày, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Dù sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng da sạm nám và tàn nhang. Điều này đặt ra câu hỏi: bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ và nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần trong một ngày? Hãy cùng mỹ phẩm Hàn Quốc Hana KBN tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng đúng cách qua bài viết dưới đây.

1. Tác hại của bôi kem chống nắng không đúng liều lượng?

Sử dụng kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng việc bôi kem không đúng liều lượng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho làn da. Trước khi tìm hiểu bôi lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ thì mình cùng khám phá xem những tác hại của thoa kem chống nắng không đúng liều lượng. 

1.1. Khi bôi quá ít kem chống nắng

• Hiệu quả bảo vệ kém: Lớp kem mỏng không đủ để tạo màng bảo vệ da trước tác động của tia UV, dẫn đến nguy cơ da bị cháy nắng, sạm màu và nhăn nheo.
• Tăng nguy cơ lão hóa: Việc không đủ kem chống nắng sẽ làm da dễ bị tổn thương, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn và nám sạm.

1.2. Khi bôi quá nhiều kem chống nắng

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Lớp kem dày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và các vấn đề về da khác.
• Cảm giác bí bách: Da có thể trở nên nhờn rít, không thoải mái, gây cảm giác khó chịu suốt cả ngày.
• Lãng phí sản phẩm: Dùng quá nhiều kem chống nắng không chỉ lãng phí mà còn không cần thiết, vì chỉ cần lượng đủ để bảo vệ da.
• Nguy cơ kích ứng da: Việc bôi quá nhiều kem có thể làm tăng nguy cơ kích ứng, đặc biệt là với da nhạy cảm, do tiếp xúc với quá nhiều thành phần hóa học.
• Da trắng bệch: Một số loại kem chống nắng có thể làm da trắng bệch khi bôi quá nhiều, làm mất thẩm mỹ và khiến bạn tự ti.

>>>> Chắc hẳn bạn đã biết rằng kem chống nắng là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, thoa kem chống nắng đúng cách là một yếu tố quyết định để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thoa kem chống nắng đúng cách phát huy tối đa tác dụng, giúp bạn giữ làn da khỏe mạnh và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Tác hại của bôi kem chống nắng không đúng liều lượng?

2. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? 

Khi chọn mua kem chống nắng, nhiều người thường chỉ chú ý đến chỉ số SPF mà không biết rằng, việc sử dụng đúng liều lượng kem chống nắng mới thực sự quan trọng để đạt hiệu quả bảo vệ da. Các chỉ số chống nắng như SPF, PA, PPD chỉ phát huy tối đa công dụng khi kem được bôi với lượng vừa đủ, không quá ít và cũng không quá nhiều.

2.1. Liều lượng kem chống nắng dạng bôi

Bôi kem chống nắng dạng sữa bao nhiêu là đủ? Đối với kem chống nắng dạng bôi (kem, lotion, sữa), các chuyên gia da liễu khuyến nghị sử dụng 2mg/cm² diện tích da. Điều này có nghĩa là bạn cần khoảng 1-2g kem cho toàn bộ khuôn mặt và từ 25-30g cho toàn bộ cơ thể. Để dễ ước lượng, lượng kem này tương đương với khoảng 1/3 đến 1/4 thìa cà phê cho khuôn mặt, và khoảng 1 chén rượu nhỏ cho cơ thể.

Bên cạnh đó, đừng quên bôi kem chống nắng đều lên các vùng da như tai, cổ, và nhân trung để đảm bảo khuôn mặt được bảo vệ đồng đều.

>>>>> Khi chọn kem chống nắng, bạn thường thấy các chỉ số như SPF, PA, hay UVA/UVB. Những con số và ký hiệu này không chỉ là những chữ cái vô nghĩa mà thực sự mang ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sau đây Hana KBN sẽ giải thích chi tiết từng chỉ số trên kem chống nắng, giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng và ý nghĩa của chúng, từ đó chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của mình. 

Bôi lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

2.2. Liều lượng kem chống nắng dạng xịt

Bôi chống nắng bao nhiêu là đủ? Với kem chống nắng dạng xịt, bạn cần xịt 4 lần cho mỗi vùng da để tạo thành 4 lớp kem mỏng đều. Sau khi xịt, hãy vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn vào da, giúp tăng hiệu quả bảo vệ.

>>>> Khi mùa hè đến gần, việc chăm sóc da trong những ngày nắng trở nên cực kỳ quan trọng để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho da mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa sớm và các vấn đề về da khác. Chia sẻ đến bạn những bí quyết và thói quen chăm sóc da đúng cách trong những ngày nắng, giúp bạn bảo vệ làn da hiệu quả và duy trì vẻ đẹp tự nhiên suốt mùa hè.

Bôi kem chống nắng dạng sữa bao nhiêu là đủ?

2.3. Cách ước lượng lượng kem chống nắng đủ

Bôi kem chống nắng lượng bao nhiêu là đủ? 

• Mặt và cổ: 2mg/cm² da, tương đương 1 quả nho, 1 đồng xu, hoặc 2 ngón tay.
• Lưng và vai: 4mg/cm² da, tương đương 2 quả nho hoặc 2 đồng xu.
• Cánh tay và bàn tay: 4mg/cm² da, tương đương 2 quả nho hoặc 2 đồng xu.
• Chân: 4mg/cm² da, tương đương 2 quả nho hoặc 2 đồng xu.

>>>> Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự cẩn trọng và tinh tế hơn so với các loại da khác. Làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng, đỏ và phản ứng mạnh mẽ với các yếu tố bên ngoài. Do đó, việc nắm vững những nguyên tắc vàng trong chăm sóc da là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của bạn. Hana KBN giới thiệu những nguyên tắc cơ bản và hiệu quả để chăm sóc da nhạy cảm, giúp bạn chọn lựa sản phẩm và phương pháp phù hợp nhất để giữ cho làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?

3. Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết, bất kể thời tiết nắng hay mưa, vì tia UV có thể xuyên qua cả vải, rèm, và cửa kính. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng cần phải bôi lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định để duy trì hiệu quả bảo vệ da. 

Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày? Dưới đây là hướng dẫn về tần suất bôi kem chống nắng phù hợp cho từng hoàn cảnh:

3.1. Đối với nhân viên văn phòng 

Bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Nếu bạn làm việc trong môi trường điều hòa, chỉ cần bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ. Tuy nhiên, nếu có ánh nắng trực tiếp chiếu vào vị trí làm việc của bạn qua cửa sổ, bạn nên thoa lại kem sau mỗi 2-3 tiếng.

3.2. Đối với nhân viên văn phòng ngồi gần cửa sổ

Nếu chỗ ngồi của bạn gần cửa sổ và ánh nắng trực tiếp chiếu vào, bạn cần thoa lại kem sau mỗi 2-3 tiếng. Tia UV có thể xuyên qua kính và tấn công trực tiếp lên da, do đó cần duy trì lớp bảo vệ bằng cách thoa lại kem thường xuyên.

3.3. Đối với người làm việc ngoài trời

Bôi kem chống nắng 1 ngày mấy lần? Nếu công việc của bạn yêu cầu hoạt động ngoài trời, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng kể từ lần thoa đầu tiên. Tia UV ngoài trời mạnh hơn và có thể làm giảm nhanh chóng hiệu quả của kem chống nắng. Điều này cũng áp dụng khi bạn hoạt động ngoài trời như bơi lội hoặc tập thể dục, vì mồ hôi và nước có thể làm trôi kem chống nắng.

Hiệu quả của kem chống nắng giảm dần khi tiếp xúc với tia UV và các yếu tố môi trường khác. Do đó, việc bôi lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày là cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV một cách tối ưu nhất. Hãy nhớ, thoa kem chống nắng đúng liều lượng và tần suất sẽ giúp làn da bạn luôn được bảo vệ tốt nhất.

>>>> Nếu bạn mơ ước có làn da sáng mịn và đều màu như tại các spa cao cấp, thì việc áp dụng những bí kíp dưỡng trắng da toàn thân là điều không thể thiếu. Chăm sóc dưỡng trắng da toàn thân không chỉ giúp cải thiện sắc tố da mà còn mang lại cảm giác tươi mới và tự tin hơn. Hướng dẫn bạn những bí quyết dưỡng trắng da toàn thân chuẩn spa, từ các bước chăm sóc cơ bản đến những sản phẩm và kỹ thuật đặc biệt giúp bạn đạt được làn da mơ ước ngay tại nhà. 

Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?

4. Kỹ thuật bôi kem chống nắng đúng cách như thế nào?

Bôi kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi tìm hiểu Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn bôi kem chống nắng một cách hiệu quả và bảo vệ làn da toàn diện:

4.1. Chấm kem thành từng điểm nhỏ

Bắt đầu bằng việc chấm kem trên các điểm nhỏ như trán, mũi, cằm, hai má, tai, và cổ.

4.2. Vỗ nhẹ bằng đầu ngón tay

Để giúp kem thấm từ từ dùng đầu của các ngón tay vỗ nhẹ nhàng trên da. Cách này giúp kem được phân bổ đều và hiệu quả hơn, tránh tình trạng vón cục và không đồng đều.

4.4. Tránh thoa kem theo chuyển động tròn

Thoa kem theo vòng tròn xuôi chiều kim đồng hồ có thể khiến kem chống nắng vón cục, không thẩm thấu đều, và giảm hiệu quả bảo vệ da. Cách này còn làm lỗ chân lông bị tắc và da bị bí, gây mụn và viêm da.

4.5. Không miết kem bằng bàn tay

Tránh sử dụng cả bàn tay để miết kem, vì điều này sẽ khiến lớp kem phủ quá mỏng, làm giảm hiệu quả chống nắng. Miết kem không đúng cách còn có thể để lại những vệt trắng loang lổ trên da, gây mất thẩm mỹ.

Bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật bôi kem chống nắng, bạn sẽ đảm bảo được khả năng bảo vệ da tối ưu trước tác hại của tia UV và các yếu tố môi trường khác.

>>>> Nếu bạn cảm thấy việc chăm sóc da mỗi ngày quá phức tạp và tốn thời gian, đừng lo lắng! Chăm sóc da không nhất thiết phải là một quy trình dài và cầu kỳ. Với những bước chăm sóc da ban ngày đơn giản, bạn vẫn có thể giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ mà không mất quá nhiều thời gian. Hướng dẫn bạn những bước chăm sóc da cơ bản nhưng hiệu quả, dành riêng cho những người lười hoặc bận rộn. 

Kỹ thuật bôi kem chống nắng đúng cách như thế nào?

5. Những lưu ý cần biết khi thoa kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, cần thực hiện đúng kỹ thuật. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ và những lưu ý nào khi bôi kem chống nắng?

• Bôi Kem Trước Khi Ra Ngoài:

Hãy bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để lớp màng bảo vệ có thời gian thẩm thấu vào da.

• Thứ Tự Bôi Kem:

Sử dụng kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da hàng ngày và là bước đầu tiên trước khi trang điểm.

• Kỹ Thuật Thoa Kem:

Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên các vùng da cần bảo vệ như trán, mũi, cằm, hai má, tai, và cổ.

Sử dụng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để kem thẩm thấu từ từ, giúp kem phân bổ đều và hiệu quả hơn.

Tránh thoa kem theo chuyển động tròn hoặc miết kem bằng bàn tay vì cách này có thể làm tắc lỗ chân lông, khiến da bị bí, gây mụn và giảm hiệu quả bảo vệ của kem.

• Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp:

Nếu cần trang điểm, chọn các loại kem chống nắng có tích hợp chức năng trang điểm để nâng tông màu da.

Đối với hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn hoặc có khả năng chống nước để duy trì hiệu quả bảo vệ lâu hơn.

• Làm Sạch Da Trước Khi Bôi Kem:

Hãy rửa mặt kỹ bằng sữa rửa mặt và lau khô để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da trước khi thoa kem chống nắng.

• Bôi Lại Kem Chống Nắng:

Nếu hoạt động ngoài trời lâu hoặc tiếp xúc với nước, hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng để duy trì khả năng bảo vệ.

• Sử Dụng Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Loại Da:

Chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn để đảm bảo da được bảo vệ tối đa mà không gây kích ứng.

• Bảo Vệ Bổ Sung:

Ngoài bôi kem chống nắng, hãy che chắn bảo vệ da khi đi ra ngoài bằng cách đội mũ, mang kính, đeo khẩu trang và mặc trang phục chống nắng.

• Tẩy Trang Kỹ Vào Cuối Ngày:

Để loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng và tránh tình trạng tắc lỗ chân lông, hãy tẩy trang kỹ vào cuối ngày.

>>>>> Chăm sóc da thường xuyên không chỉ là một phần của thói quen làm đẹp mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhiều người thường bỏ qua hoặc làm qua loa bước chăm sóc này, nhưng việc duy trì một quy trình chăm sóc da đều đặn mang lại những lợi ích lâu dài mà bạn không nên xem nhẹ. Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc da hàng ngày và cách thức giúp bạn có làn da khỏe đẹp bền lâu.

Những lưu ý cần biết khi thoa kem chống nắng.

6. Kem chống nắng Ultimate Moisture BB Cream SPF 33 / PA+++

Kem Chống Nắng Ultimate Moisture BB Cream Whitening SPF 33 / PA+++ từ Hàn Quốc là giải pháp hoàn hảo cho việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Với công thức kem chống nắng vật lý, sản phẩm này bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB mà không gây cảm giác bết dính hay khó chịu, và có khả năng lâu trôi.

Không chỉ có tác dụng chống nắng, Ultimate Moisture BB Cream còn làm sáng da, dưỡng ẩm, và ngăn ngừa thâm nám, nếp nhăn, và các dấu hiệu lão hóa. Chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, rau sam, nấm thượng hoàng, rau má, và rễ cây cam thảo, sản phẩm lành tính và phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Với chỉ số chống nắng SPF 33 và PA+++, kem chống nắng này mang lại hiệu quả chống nắng phổ rộng cao. Ngoài ra, sản phẩm còn có khả năng làm lớp kem nền và che khuyết điểm, tạo lớp bảo vệ vững chắc cho da khỏi tác hại của tia UV.

Kem có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bết rít hay bít tắc trên bề mặt da, và giữ lâu trên da mà không để lại vệt trắng, bảo vệ da suốt 4-6 giờ. Sản phẩm này phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm và da mỏng yếu sau các liệu trình chăm sóc da như lăn kim, laser, và peel da.

>>>>> Mùa hè không chỉ mang đến ánh nắng rực rỡ mà còn là thách thức lớn cho làn da của bạn. Nắng nóng, độ ẩm cao và ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho da nếu không được bảo vệ đúng cách. Để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh trong những ngày hè oi ả, việc áp dụng các tuyệt chiêu bảo vệ da mùa hè là rất cần thiết. Chia sẻ những mẹo và bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để bạn có thể tận hưởng mùa hè mà không lo lắng về các vấn đề về da. 

Kem Chống Nắng Ultimate Moisture BB Cream Whitening SPF 33 / PA+++

Kem Chống Nắng Ultimate Moisture BB Cream SPF 33 / PA+++ 

7. Kết luận

Bài viết trên chúng ta đã tìm hiểu nội dung về “Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?”. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả, việc bôi kem chống nắng đúng cách và đúng lượng là điều cực kỳ quan trọng. Hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và thoa lại sau mỗi 2-4 giờ tùy vào hoạt động của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm kem chống nắng chất lượng cao và các thiết bị thẩm mỹ tiên tiến, Hana KBN chính là sự lựa chọn lý tưởng. Chúng tôi cung cấp mỹ phẩm Hàn Quốc chính hãng và thiết bị thẩm mỹ cao cấp, giúp bạn chăm sóc và bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất. Để được tư vấn và hỗ trợ thêm, hãy gọi ngay đến hotline 0908 37 7079.

• About
• Latest Posts

Hana

Hana KBN với hơn 10 năm kinh nghiệm luôn mong muốn mang công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhất trên thế giới về với tất cả các Spa và thẩm mỹ viện trên toàn quốc nhằm góp phần thúc đẩy nền chăm sóc sức khỏe sắc đẹp của Việt Nam ngày một phát triển toàn diện và hiệu quả.

Latest posts by Hana (see all)